Фруттіс

Ви можете вживати всі овочі та фрукти, які були у Ваших соках під час Детоксу – їжте сирими, готуйте на пару, запікайте або використовуйте гриль – прислухайтеся до відчуттів, і Ви точно знатимете, що Вам варто з’їсти! Готуйте крем-супи, смузі, робіть салати, а також не забувайте про воду, трав’яні чаї та соки холодного віджиму.

Для спрощення виходу з Детокса, для зручності Вашого щоденного життя у нас є послуга з доставки Дієт-програм (4 дієт-дня на вибір).
№1
(3 смузі+1 сік+1 салат+1 боул із печених овочів) – 1147 ккал.
№2
(3 смузі + 1 сік + 2 салати) 1058 ккал.
№3
(3 смузі + 3 соки + 1 салат) – 1000 ккал.
№4
(4 смузі + 2 соки + 1 боул із печених овочів) – 1110 ккал.

Продовжуйте вживання овочів та фруктів. Шукайте корисні рецепти, поєднуйте та комбінуйте – тоді їжа не буде нудною, і Ви неодмінно будете задоволені.

Ви з легкістю вже можете заправляти свої страви лимонним соком та якісним оливковим, лляним, кунжутним оліями.

Разом із великою кількістю овочів вводите у своє меню цілісні безглютенові зерна: кіноа, пшоно, булгур, гречка, бурий рис.

Продовжуйте багато пити наші соки та смузі, для енергії та настрою, їжте горіхи, бездріжджові хлібці та морську капусту без консервантів.

Якщо ви вживаєте м’ясо або рибу, можете з цього дня вводити ці продукти у свій раціон, але невеликими порціями. Переважно відварювати, запікати чи готувати на грилі! Інші звичні продукти так само вживайте помірно і не переїдаючи.

Пийте свіжі соки холодного віджиму, воду і трав’яні чаї!

Перекушування – це збалансований раціон на день. Якщо вчасно підкріпитися здоровою їжею, то це захистить вас від безконтрольної тяги до всіх шкідливостей протягом дня і як бонус допоможе схуднути. З цієї причини ми створили програму перекушування на весь робочий тиждень.
Як це виглядає?

• Одним дзвінком ви забезпечуєте себе правильним перекушуванням на 2, 4, або 6 днів.
• Наш кур’єр доставить вам раціон відразу на два дні – всього 8 пляшечок смузі та соків та 2 пакетики граноли.
• У раціон на день входить 5 перекушування: 1 пакетик Граноли, 3 смузі і 1 сік.
• Приємним бонусом для вас буде коробочка корисних raw&vegan цукерок у кожній доставці.